เบต้าแคโรทีน,วิตามินอี เสริม ไม่ได้ช่วยป้องกันโรคหัวใจ-มะเร็ง

หลายคนมักหาซื้อวิตามินและเกลือแร่ต่างๆ เป็นอาหารเสริมเพื่อบำรุงร่างกายให้แข็งแรง และเพิ่มการป้องกันโรคต่างๆ และการกินวิตามินเสริมอาจไม่ใช่คำตอบที่ดีเสมอไป

เพราะคณะทำงานด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา หรือ U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) ให้คำแนะนำเพิ่มเติมล่าสุดว่า วิตามินเสริมเหล่านี้อาจไม่ได้ช่วยป้องกันโรคอันตรายต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคที่คร่าคนจำนวนมากอย่างโรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคมะเร็ง

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เบต้าแคโรทีน และ วิตามินเอ ที่ไม่ควรอย่างยิ่งในการเลือกมากินเพื่อช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคมะเร็ง

นายแพทย์ John Wong สมาชิก USPSTF และหัวหน้าเจ้าหน้าที่วิทยาศาสตร์ชั่วคราวที่ Tufts Medical Center ระบุว่า “เราต่างก็ต้องการหาทางป้องกันโรคหลอดเลือดและหัวใจ และมะเร็ง ทาง USPSTF จึงทบทวนหลักฐานจากงานวิจัยต่างๆ กันอีกครั้งว่า การกินวิตามินและเกลือแร่เพิ่มช่วยป้องกันโรคเหล่านี้ได้จริงหรือไม่ แต่โชคร้ายที่จากหลักฐานต่างๆ ที่เรามี ทางเราไม่แนะนำ (ให้กินวิตามินและเกลือแร่เสริม) และคิดว่าเราต้องการงานวิจัยที่แน่นอนมากกว่านี้”

นายแพทย์ Michael Barry รองประธาน USPSTF และศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Harvard Medical School ระบุว่า “เราพบว่าไม่มีประโยชน์เลยในการกินวิตามินอี และเบต้าแคโรทีน เพราะจะเป็นอันตรายต่อร่างกายโดยเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งปอดในคนที่มีความเสี่ยงอยู่เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว”

ทาง USPSTF แนะนำว่า หากอยากลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคมะเร็ง ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายเป็นประจำ

ซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยอย่างแท้จริง

ดื่มน้ำน้อยเกินไป สัญญาณ เป็นยังไงบ้าง มาดูกัน

ชีวิตอันวุ่นวายของเรา อาจทำให้คุณลืมที่จะดื่มน้ำให้เพีย […]

Read More

สัญญาณอันตราย ที่บอกว่า คุณออกกำลังกาย มากเกินไป

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่จะให้โทษแก่ร่างกายเมื่ […]

Read More

ลดคอเลสเตอรอล ยังไงให้ได้ผล ง่ายจนใครก็ทำได้

ช่วงตรวจสุขภาพประจำปีของหลายๆ บริษัทได้ผ่านพ้นไปแล้ว เจ […]

Read More