“ฮิคิโคโมริ” โรคเก็บตัวที่ ควรได้รับการเยียวยา ก่อนจะอันตราย

ฮิคิโคโมริ (HiKikomori) คำนี้เชื่อว่าหลายคน น่าจะเคยได้ยินผ่านหูกันมาบ้าง เพราะมันคืออาการทางจิต ที่ผู้ป่วยจะชอบเก็บตัว

เรามักจะเห็นผู้คนชอบหยิบยกคำนี้มาใช้กับเด็กหรือลูกของตัวเองและสงสัยว่าเป็นโรคนี้รึเปล่า วันนี้มารู้จักโรคนี้ให้มากขึ้นกันดีกว่า

ฮิคิโคโมริ ซินโดรม(Hikikomori Syndrome)
ฮิคิโคโมริ หรือภาษาญี่ปุ่น (引きこもり) เป็นอาการ ความผิดปกติทางจิตวิทยาอย่างหนึ่ง โดยผู้ป่วยมักมีพฤติกรรมแยกตัวออกจากสังคม ไม่ชอบพบปะผู้คน มักเก็บตัว ขังตัวเองอยู่ในห้อง

กระทรวงสาธารณสุขญี่ปุ่นให้คำจำกัดความของ “ฮิคิโคโมริ” ว่าหมายถึงคนที่ตัดขาดตัวเองจากสังคมภายนอกเป็นเวลาหกเดือนขึ้นไป และปฏิสัมพันธ์เพียงแค่กับคนในบ้านเท่านั้น รัฐบาลคาดการณ์ว่าญี่ปุ่นมีฮิคิโคโมริประมาณ 1.15 ล้านคน แต่อาจารย์ไซโต ทามากิ จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องฮิคิโคโมริและเป็นผู้คิดคำนี้ขึ้นมา คาดว่าจริง ๆ แล้วน่าจะมีไม่ต่ำกว่า 2 ล้านคน

รู้จัก “ฮิคิโคโมริ ซินโดรม” โรคเก็บตัวที่กลายเป็นปัญหาสังคม

ผลกระทบของฮิคิโคโมริ
คนที่เป็นฮิคิโคโมริ

มักจะขาดความมั่นใจในตัวเอง
กลัวการปฏิสัมพันธ์กับผู้คน
มีปัญหาด้านบุคลิกภาพ
มักขังตัวเองไว้ในห้องแทบตลอดเวลาโดยไม่ยอมไปโรงเรียนหรือไปทำงาน

แต่บางคนก็สามารถไปที่ที่รู้สึกปลอดภัยซึ่งไม่ต้องข้องแวะกับผู้คนนัก เช่น ห้องสมุด สถานีรถไฟ หรือร้านสะดวกซื้อ แม้จะรู้สึกสบายใจกับการอยู่ในโลกส่วนตัวมากกว่าออกไปเจอโลกภายนอก แต่พวกเขาก็มักรู้สึกเหงา กระวนกระวาย และซึมเศร้าอยู่เสมอ

ทำไมญี่ปุ่นถึงมีคนเป็นฮิคิโคโมริเยอะ

ด้วยสังคมที่ใช้ชีวิตตามกรอบอย่างเข้มงวด ค่านิยมด้านการทำงาน ความอดทนอดกลั้นนั้นก็เป็นข้อเสียทำให้ผู้คนรู้สึกเครียดสูงมาก เมื่อความเครียดสูงหลายคนก็เลือกเส้นทางที่จะหนีปัญหา หนีผู้คนเพื่อความสบายใจ

สาเหตุของฮิคิโคโมริ

สาเหตุนั้นยังไม่ชัดเจนว่าเกิดจากอะไร แต่ส่วนใหญ่มักเกิดจากความเครียด ความกดดัน ความผิดหวังที่เจอในชีวิต จนทำให้เป็นคนเก็บตัวในที่สุด

ป้องกันฮิคิโคโมริ

พูดคุยกับเด็กเยอะๆ เพราะโรคนี้มักเกิดในช่วงวัยเด็ก
พบปะผู้คนที่ทำให้เราสบายใจ
หากิจกรรมที่ชอบ ที่สามารถทำได้นอกบ้าน
ให้กำลังใจคนรอบข้างและตัวเอง
ไปเที่ยว
ชื่นชมในตัวเอง

หากมีปัญหาจนกระทบชีวิตก็ปรึกษาจิตแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการรักษาต่อไป ยังไงก็อย่าลืมสังเกตคนรอบข้างๆ เพื่อป้องกันไว้เป็นดีที่สุด