ท่านชายรู้หรือไม่? การนอนกับแฟน ลดความวิตกกังวลได้

นอนกับคู่รักช่วยลดความวิตกกังวลได้

มีใครเคยสังเกตไหมว่า หากเราได้นอนกับคู่รัก นอนด้วยกันเราจะรู้สึกหลับง่ายขึ้น ความวิตกกังวลลดลง หากคุณรู้สึกแบบนั้น
ยินดีด้วยคุณไม่ได้รู้สึกไปเอง เมื่อการศึกษาพบว่าการนอนคู่กับแฟนของเราช่วยลดความวิตกกังวลได้

ได้มีการอธิบายไว้ว่า การนอนกับคู่รักนั้นมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ การนอนหลับที่ดี ช่วยลดความเสี่ยงต่อการนอนไม่หลับ
รู้สึกวิตกกังวลน้อยลง หลับเร็วขึ้น หลับสนิทขึ้น นอนได้มากขึ้น

จากผลการสอบถามผู้ที่นอนร่วมกับคู่รักบอกว่า

รู้สึกวิตกกังวลน้อยลง ผ่อนคลายมากขึ้น บางรายที่มีภาวะซึมเศร้าก็รู้สึกน้อยลง
บางรายรู้สึกพึงพอใจในชีวิตและความสัมพันธ์มากขึ้นเลยทีเดียว

หากถามว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้นก็เป็นเพราะการทำงานของสารในสมองที่ปล่อยออกมาเมื่อเรารู้สึกปลอดภัย สารแห่งความรัก
ได้ทำงานอย่างเต็มที่เมื่อเราได้อยู่ใกล้คนรัก

แน่นอนว่าบางครั้งก็อาจจะมีปัญหาอยู่บ้าง สำหรับบางคู่ที่อาจจะมี อาการนอนกรน หรือมีปัญหาอื่นๆ ด้านการนอน

เครื่องโกนหนวด

เครื่องโกนหนวด ที่มาแทนมีดโกนหนวด

เครื่องโกนหนวดเป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุดในการโกนได้ดี […]

Read More
ของขวัญสำหรับผู้ชาย

ของขวัญสำหรับผู้ชาย สิ่งที่เพื่อนต้องการ

ฉันเชื่อว่าคุณวางไข่แล้ว แม้ว่าผู้ชายจะไม่ใช่ผู้ให้ของข […]

Read More
ทรงผมสั้น

ทรงผมสั้น ที่ดีที่สุด 5 อันดับแรกสำหรับผู้ชาย

การเลือกทรงผมสั้นที่ดีที่สุด สำหรับผู้ชายสามารถช่วยเลิก […]

Read More