ขณะขับรถ มีเคล็ดลับยังให้เพื่อให้ตอนขับ ไม่ปวดหลัง

หลายๆ คนที่มีปัญหาปวดหลัง ปวดขาจากการขับรถ มักจะหาวิธีแก้ปัญหาด้วยการไปนวด หรือหาซื้อยามานวด มาทานเอง ซึ่งเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ แต่จริงๆ แล้ววิธีที่ง่ายที่สุดคือ การปรับเบาะที่นั่ง ตาม 9 ขั้นตอนง่ายๆ นี้

1. นั่งให้แผ่นหลัง สะโพก และต้นขา ชิดเบาะมากที่สุด

เพื่อให้เบาะโอบรับสรีระของร่างกายให้มากที่สุด

2. ปรับระยะห่างที่นั่ง

ระยะที่เหมาะสมคือระยะที่เข่าของคุณจะงอเล็กน้อยเวลาเหยียบเบรกจนสุด นอกจากจะ ทำให้เหยียบเบรก หรือคันเร่งได้อย่างเต็มที่แล้ว ยังช่วยลดการบาดเจ็บหากเกิดอุบัติเหตุชนกับรถคันข้างหน้าด้วย

3. ปรับความสูงของที่นั่ง

เพื่อให้ได้ทัศนะวิสัยที่ดี มองเห็นได้รอบรถ และมองเห็นกระจกแต่ละส่วนได้ชัดเจน

4. ปรับเบาะที่นั่งเงยขึ้นเล็กน้อย

เพื่อให้สามารถเหยียบคันเร่ง หรือเบรกได้ง่ายขึ้น และให้เบาะนั่งรับกับต้นขาได้ดีขึ้น

5. ปรับพนักพิง

ให้เอนประมาณ 110 องศา เพื่อสร้างระยะห่างจากพวกมาลัยที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยให้ควบคุมรถได้ง่ายขึ้น

6. ปรับเบาะรองศีรษะ

ให้ตรงกับระดับความสูงของศีรษะของผู้ขับ และระยะห่างระหว่างศีรษะกับ เบาะรองศีรษะควรอยู่ที่ประมาณ 2 เซนติเมตร

7. จับพวงมาลัยที่ตำแหน่ง 3 และ 9 นาฬิกา

เพราะเป็นตำแหน่งที่ใกล้เคียงกับหัวไหล่ ลดอาการเมื่อยไหล่ และยังทำให้หมุนพวกมาลัยได้ง่าย ไม่หลุดมือ

8. ปรับมุมพวงมาลัย

ให้อยู่ในองศาที่เมื่อจับพวงมาลัยแล้วรู้สึกถนัดมากที่สุด ไม่รู้สึกว่าต้องเอื้อม หรือเกร็งไหล่

9. ปรับระยะพวงมาลัย

โดยก่อนปรับ ให้ลองยืดแขนไปพาดอยู่บนพวกมาลัยดู หากข้อมือไม่ได้อยู่บนพวงมาลัย ให้ปรับระยะพวงมาลัยจนตรงกับระยะข้อมือของเรา โดยที่ตัวยังแนบอยู่กับที่นั่ง เมื่อปรับได้ระยะที่ถูกต้องแล้ว แขนของเราจะงอเล็กน้อยเวลาจับพวกมาลัย ซึ่งทำให้ง่ายต่อการควบคุม

เพียงแค่นี้ คุณก็จะขับรถได้อย่างมีสนุก และมีความสุข แถมยังช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการขับขี่ได้อีกด้วย แต่ถ้าหากต้องขับรถไกลๆ ก็อย่าลืมพักรถ และลงมายืดเส้นยืดสาย พักสายตากันด้วยนะ

GMC Sierra 2500HD

GMC Sierra 2500HD Denali Ultimate 2024 การทดสอบครั้งแรก รถบรรทุกที่ใช้งานได้จริงหรือไม่

เมื่อมองแวบแรก 2024 GMC Sierra Denali 2500HD Denali Ult […]

Read More
GMC Canyon AT4X ปี 2023

การทดสอบครั้งแรกของ GMC Canyon AT4X ปี 2023 รถบรรทุกขนาดกลางที่มีความสามารถมหาศาลในชุดแฟนซี

ผู้เล่นอันดับต้นๆ ของ GMC ในกลุ่มรถบรรทุกขนาดกลางตีประช […]

Read More
รถยนต์ BMW M

รถยนต์ BMW M ที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้

แม้ว่าโลโก้แผนก M จะประดับประดาเหมือนรถ BMW ทุกรุ่นในโล […]

Read More