หนุ่มๆจ๋า รู้ก่อนได้เปรียบ เพราะ กลิ่นปาก ไม่ใช่เรื่องตลก

Bad-Breath

สาเหตุของ กลิ่นปาก

ส่วนใหญ่เกิดจากเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามซอกฟัน บริเวณที่ทำความสะอาดได้ยาก หรือในรูฟันผุ ซึ่งจะมีเศษอาหารเน่าอยู่ รวมทั้งแผ่นคราบฟันและหินปูนที่อยู่รอบๆฟัน ซึ่งเป็นที่เก็บกักและสะสมเชื้อโรคต่างๆ บางคนพบว่าเหงือกเป็นหนองจากโรคปริทันต์ หรือมีฟันโยก อาหารบางชนิดเมื่อรับประทานจะมีกลิ่นขับออกมาทางลมหายใจ เช่น หัวหอม กระเทียม ทุเรียน ผู้ที่ดื่มสุรา หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ หรือท้องผูกหลายๆ วัน ก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ รวมทั้งผู้ป่วยโรคทางร่างกายบางอย่าง เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง วัณโรค โรคปอด และโรคระบบทางเดินอาหาร ภายหลังตื่นนอนใหม่ๆ

กลิ่นปาก จะแรง เพราะในขณะที่นอนหลับน้ำลายจะถูกขับออกมาน้อยทำให้น้ำลายมีการหมุนเวียนน้อย เศษอาหารที่ตกค้างสะสมอยู่จึงมีการบูด เกิดเป็นกลิ่นปากค่อนข้างแรง เมื่อตื่นนอนได้แปรงฟัน และน้ำลายมีการไหลเวียนมากขึ้น กลิ่นปากก็บรรเทาลง น้ำลายเปรียบเสมือนน้ำยาบ้วนปากที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมา ช่วยชะล้างสิ่งสกปรกภายในช่องปาก เมื่อมีน้ำลายหลั่งออกมากทำให้ช่องปากสะอาดมากกว่าน้ำลายที่หลั่งออกมาน้อย ช่วยลดการบูดเน่าของอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่น น้ำลายจะหลั่งออกมาได้มากในขณะเคี้ยวอาหาร รับประทานของเปรี้ยว หรือการคิดถึงอาหารอร่อยๆ ที่ชอบ ในบางขณะจะมีการหลั่งน้ำลายน้อย เช่น เวลานอนภาวะอดอาหาร การดื่มน้ำไม่เพียงพอ อากาศร้อน ตลอดจนภาวะทางจิตใจ ความเครียด

10 สาเหตุของการเกิด กลิ่นปาก

1 ฟันผุเป็นรู ทำให้เป็นที่กักเก็บเศษอาหาร
2 เหงือกอักเสบทำให้มีเลือดออกขณะแปรงฟัน
3 มีหินปูนสะสมทำให้เกิดกลิ่นปาก
4 โรคปริทันต์หรือโรครำมะนาด ฟันโยกมีหนอง
5 มีแผลในช่องปาก เป็นที่สะสมของแบคทีเรีย
6 ดื่มน้ำน้อย ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
7 น้ําลายเหนียว หรือปากแห้ง น้ำลายไหลน้อย ควรจิบน้ำบ่อยๆตลอดเวลา
8 ใส่ฟันปลอม แต่ทำความสะอาดฟันปลอมไม่ถูกวิธี
9 คนไข้ติดเหล็กจัดฟันเเต่ทำความสะอาดฟันไม่ถูกวิธี
10 มีการสะสมของคราบแบคทีเรียและเศษอาหารบนผิวด้านบนของลิ้น

ปัจจัยอื่นๆ ซึ่งทำให้เกิดกลิ่นปาก ได้แก่

  • ทอนซิลอักเสบเรื้อรัง ทำให้เป็นหลุมและสิ่งสกปรกตกค้างหลุมปนกับเชื้อโรคในช่องปาก
  • ปริมาณน้ำลายลดลง เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยหลังฉายแสงบริเวณลำคอ
  • แผลอักเสบเรื้อรัง หรือ เป็นบ่อยๆ เช่น จากเชื้อเริม เชื้อรา
  • หลังผ่าตัดทอนซิล เนื้องอกในปาก
  • ฟันปลอมสกปรก ไม่ได้ล้างทำความสะอาด ใส่ข้ามคืน
  • สูบบุหรี่

ที่เหลือ เป็นสาเหตุจากนอกช่องปาก ประมาณ 10% เช่น ไซนัสอักเสบทำให้มีน้ำมูกไหลลงคอ ภาวะเนื้องอกในจมูก สิ่งแปลกปลอมตกค้างในจมูก

นอกจากนี้ อาหารที่รับประทานเข้าไปก็มีส่วนทำให้เกิดกลิ่นปากได้ เช่นกัน

ตัวอย่างเช่น กระเทียม หัวหอม ทุเรียน สะเอา สะตอ เครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง

อย่างไรก็ตาม ไม่มีเครื่องมือตรวจวัดใดๆ ที่ชัดเจน และจำเพาะเจาะจง สำหรับการวินิจฉัยกลิ่นปาก มักจะอาศัยจมูกจากผู้อื่น ว่ามีกลิ่นเหม็นผิดปกติ หรือไม่

วิธีทดสอบกลิ่นปากด้วยตัวเอง มีหลายวิธี

  1. ลองใช้มือสองข้างมาป้องบริเวณรอบปาก เเละพ่นลมหายใจออกมาเเละลองสังเกตกลิ่นที่ออกมา
  2. ล้างบริเวณข้อมือให้สะอาด จากนั้นเลียข้อมือของคุณ ปล่อยไว้สักครู่ให้แห้ง แล้วลองดมกลิ่นที่หลังมือ
  3. ดมกลิ่นแปรงสีฟัน หลังจากลองปัดที่ลิ้นเบาๆ

กลิ่นปากเป็นเสน่ห์ที่คุณผู้ชายส่วนใหญ่มองข้ามกันมาก ๆ เพราะนอกจากกลิ่นตัว กลิ่นผม กลิ่นเสื้อผ้า ก็มีกลิ่นปากนี่แหละที่จะเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณผู้ชายในการเป็นที่ต้องการของสาว ๆ ได้เป็นอย่างดี สำหรับผู้ชายคนไหนที่กำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับการมีกลิ่นปากที่แรงเกินไป ทำให้เสียบุคลิกภาพและลดเสน่ห์ลงเมื่อต้องใกล้ชิดกับคนที่ถูกใจ วันนี้เราจึงมี 4 วิธี ที่สามารถสยบกลิ่นปากให้คุณผู้ชายกลับมามั่นใจได้เหมือนเดิมมาแนะนำกันด้วย

1.แปรงฟันให้ถูกวิธี
เราต้องรับประทานอาหาร เครื่องดื่มในทุก ๆ วัน ซึ่งสาเหตุของการมีกลิ่นปากนั้นก็เกิดจากอาหารที่เรารับประทานลงไป เพราะฉะนั้นการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สะตอ ทุเรียน กระเทียม หรืออื่น ๆ ก็ส่งผลให้กลิ่นของอาหารเหล่านั้นยังคงอยู่ในปากของเราอยู่ วิธีช่วยง่าย ๆ ก็คือ หลังจากทานอาหารเสร็จต้องรีบแปรงฟันทันที และควรจะแปรงให้ถูกวิธีเพื่อให้เศษอาหารที่ติดตามซอกฟัน หรือเหงือกออกให้หมด

2.การใช้น้ำยาบ้วนปาก
เป็นการทำความสะอาดเพิ่มเติมที่สามารถช่วยขจัดคราบอาหารที่ติดตามฟัน และแบคทีเรียที่เราแปรงออกไม่หมด หรือตามซอกฟันที่เข้าไม่ถึง การใช้น้ำยาบ้วนปากจะช่วยขจัดสิ่งเหล่านั้นได้ และยังทำให้ลมหายใจของเราหอมสดชื่นได้อีกด้วย โดยการใช้น้ำยาบ้วนปากต้องกลั้วอย่างน้อย 1 นาที และต้องทำทุกวัน

3.งดสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่หนัก ๆ จะทำให้ช่องปากของเราแห้ง และมีกลิ่นติดปากตลอดเวลา ส่งผลให้คนใกล้ชิดได้กลิ่นไม่พึงประสงค์ไปด้วย และเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้สุขภาพช่องปากในคุณผู้ชายย่ำแย่

4.พบหมอฟันเป็นประจำ
การพบหมอฟันนั้น ควรพบอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ที่มีกลิ่นปากเกิดจากการแปรงฟันไม่สะอาด มีเศษอาหารสะสมตามซอกฟัน มีคราบหินปูน ดังนั้นการให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจ จะทำให้เราเห็นปัญหาและแก้ไขได้ตรงจุดมากขึ้น จึงมีสุขภาพฟันที่ดีได้นั่นเอง

การมีกลิ่นปากในผู้ชายไม่ใช่เรื่องที่ต้องปล่อยผ่าน เพราะการมีกลิ่นปากอาจเป็นสัญณาณเตือนจากโรคบางชนิดที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย ดังนั้นหากใครมีปัญหาเรื่องกลิ่นปากที่แก้ไม่หาย แนะนำให้รีบที่จะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างด่วน ก่อนที่จะสายเกินไป นอกจากนั้นการที่คุณผู้ชายมีสุขภาพช่องปากที่ดี ส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอก ไม่ว่าจะเป็นเวลายิ้มหรือพูดก็ชวนให้สาว ๆ ที่อยู่ใกล้เคียง เคลิบเคลิ้มได้เป็นอย่างดีเช่นกัน
อาชีพที่ใช้เสียงมากๆ เช่น ครู ทนายความ มีผลให้มีน้ำลายน้อย และมีกลิ่นปากได้ กลิ่นเหม็นจากช่องปากบางครั้งเกิดขึ้นได้จากโคนลิ้นด้านในสุด เนื่องจากมีน้ำเมือกในช่องจมูกไหลลงคอ ซึ่งในภาวะเช่นนี้ ไม่จำเป็นว่าจะเกิดจากการเจ็บป่วยหรือเป็นโรค แต่มักมีสาเหตุมาจากอาการภูมิแพ้ น้ำเมือกที่ไหลลงคอในระยะแรกๆ จะไม่ทำให้เกิดกลิ่นปาก สัก 2-3 วัน แบคทีเรียจะย่อยน้ำเมือกทำให้เกิดกลิ่น เราสามารถทดสอบกลิ่นโดยใช้ช้อนพลาสติกขูดเบาๆ ที่ด้านในสุดของโคนลิ้น ปล่อยทิ้งไว้สักครู่จึงดมดู และกรณีคนที่มีกลิ่นปากจากสาเหตุนี้ เวลาเป่าปากจะไม่ค่อยได้กลิ่น แต่จะเหม็นเมื่อเริ่มพูด เนื่องจากมีลมผ่านลิ้นที่เคลื่อนไหวจึงทำให้เกิดกลิ่นขึ้นมา ดังนั้น จึงควรแปรงลิ้นหลังการแปรงฟันทุกครั้ง และแปรงให้ลึกถึงโคนลิ้น จะช่วยทำความสะอาดน้ำเมือกที่ตกค้างนี้ได้

นอกจากจะเสียบุคลิกภาพแล้ว อาจทำให้ผู้คนรอบข้างพาลไม่อยากเข้าใกล้ เพราะกลัวกลิ่นปากที่เราพูดออกมา จริงๆ แล้วปัญหาเรื่องกลิ่นปากอาจไม่ได้อยู่ที่ปัญหาในช่องปาก

หรือการแปรงฟันไม่สะอาด แต่อาจเกิดจากความผิดปกติภายในร่างกายก็เป็นได้ งั้นเรามาเช็คกันสิว่ากลิ่นปากสามารถบอกสัญญาณของโรคอะไรได้บ้าง!

โรคระบบทางเดินหายใจส่วนบน
เริ่มตั้งแต่จมูก คอ ไปจนถึงหลอดลม เช่น โรคโพรงจมูกอักเสบ หรือไซนัสอักเสบ ซึ่งเกิดจากมีของเหลวหรือหนองขังอยู่ในโพรงอากาศของกระดูกใบหน้า จนเกิด การอักเสบ ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดกลิ่นปากและลมหายใจที่เหม็นได้

โรคระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง
อย่างโรคปอด ผู้ที่เป็นโรคปอดเรื้อรัง วัณโรค หรือมะเร็งที่ปอด มักจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ปะปนออกมากับลมหายใจและลมปากได้เช่นกัน

โรคทอนซิลอักเสบ
ในขณะที่มีอาการเจ็บคอ อักเสบในลำคอ หรือเจ็บทอนซิล ทอนซิลอักเสบ ก็ส่งผลให้มีกลิ่นปากและกลิ่นลมหายใจได้ โดยกลิ่นดังกล่าวจะหายไปต่อเมื่ออาการเจ็บป่วยหายนั่นเอง

โรคที่เกิดจากระบบย่อยอาหาร
อาจเกิดได้จากหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้ ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหาร มีแผลในกระเพาะอาหาร หรือมี หนอง อาจมีกลิ่นออกมาขณะพูดหรือเรอได้ นอกจากนี้แล้วคนที่มีระบบย่อยอาหารไม่ดี อาหารไม่ย่อย ระบบขับถ่ายไม่ดี ท้องผูกบ่อยๆ ก็เป็นสาเหตุให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน

ซึ่งนอกจากโรคเหล่านี้แล้วกลิ่นปากและกลิ่นลมหายใจที่เกิดขึ้น อาจเกิดจากโรคอื่น ๆ ที่ส่งกลิ่นออกมาเพื่อแสดงอาการของโรคได้ เช่น โรคตับ โรคไต และโรคเบาหวาน ฯลฯ

สรุป
สรุปว่ากลิ่นปากเกิดได้จากหลายๆ สาเหตุหากแก้ไขที่ต้นเหตุได้ก็จะเป็นวิถีทางที่ดีที่สุด เพราะการใช้ของสำเร็จรูปนั้นเป็นเพียงการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าและชั่วคราวเท่านั้นสำหรับกลิ่นปากในเด็ก ท่านผู้ปกครองไม่ต้องกังวลว่าจะเด็กจะมีโรคเหมือนผู้ใหญ่ เพราะว่าสาเหตุส่วนใหญ่ของกลิ่นปากเกิดจากในปาก สาเหตุที่พบบ่อยได้แก่ สุขอนามัยไม่ดี มีเศษอาหารและเชื้อแบคทีเรียเหลือตามซอกฟัน เด็กมักจะมีกลิ่นมากมากในตอนเช้า
หากเป็นมากจะมีตอนสายบางรายเด็กไม่มีอาการปวดฟันแต่มีฟันผุ ที่พบบ่อยคือไซนัสอักเสบทั้งเฉียบพลันและเรื้อรังสามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้ นอกจากกลิ่นปากเด็กโดยมากจะเกิดอาการ น้ำมูกไหล ไอกลางคืนคออักเสบ เด็กจะมีไข้เจ็บคอ และมีกลิ่นปาก โรคภูมิแพ้ทำให้มีเสมหะไหลไปที่คอทำให้เกิดกลิ่นปาก ท่านผู้ปกครองควรสอนให้เด็กแปรงฟัน และล้างปาก เลือกแปรงที่มีขนาดเหมาะกับปากและมีขนอ่อนนุ่มพอควรพร้อมยาสีฟัน ยาสีฟันควรมีสารฟลูออไรด์ ควรแปรงฟันพร้อมเด็ก ให้เด็กแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง สอนเด็กใช้ไหมขัดฟัน หากเห็นเศษอาหารติดที่คอก็ให้เด็กกรวกคอบ้วนปากทันที

แหล่งที่มา

https://www.sanook.com/men

เครื่องโกนหนวด

เครื่องโกนหนวด ที่มาแทนมีดโกนหนวด

เครื่องโกนหนวดเป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุดในการโกนได้ดี […]

Read More
ของขวัญสำหรับผู้ชาย

ของขวัญสำหรับผู้ชาย สิ่งที่เพื่อนต้องการ

ฉันเชื่อว่าคุณวางไข่แล้ว แม้ว่าผู้ชายจะไม่ใช่ผู้ให้ของข […]

Read More
ทรงผมสั้น

ทรงผมสั้น ที่ดีที่สุด 5 อันดับแรกสำหรับผู้ชาย

การเลือกทรงผมสั้นที่ดีที่สุด สำหรับผู้ชายสามารถช่วยเลิก […]

Read More